Wie man Hanfpulver verwendet

Wie man Hanfpulver verwendet

Die Samen der Hanfpflanze wurden von alten Kulturen als Quelle für Ernährung und Heilung verwendet. Heutzutage wird der Hanf immer noch verwendet, weil er eine ausgezeichnete Proteinquelle darstellt und reich an Ballaststoffen ist. Auch Ihr Immunsystem und Ihr Stoffwechsel werden durch die Einnahme von Hanfpulver verbessert. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Cholesterinspiegel und der Blutdruck unter Kontrolle bleiben, wenn Sie sich mit unseren Superfoods verwöhnen, besonders wenn Sie unser Hanfpulver verwenden.

Viele Leute denken, dass der Hanf nur für Smoothies verwendet werden kann, aber hier sind 5 andere Rezepte, die Sie mit unserem Hanfpulver machen können.

  1. Proteinriegel

In unseren Tagen ist es schwer, nur gesundes Essen zu essen, besonders wenn Sie bei der Arbeit sind. Die Lösung für einen gesunden Snack kann ein Proteinriegel sein. Mit unserem Hanfpulver ist es einfach, Ihren Proteinriegel und das Rezept erfordert nicht einmal das Backen.
Sie benötigen: 1 Tasse Hanf Protein Pulver, 1 Tasse Kürbiskerne, 1/4 Tasse Chia Samen, 4 Esslöffel Kakaopulver, 6 Esslöffel Haferflocken, 2 Esslöffel Mohn, 6 Esslöffel Kokosöl und 1 Teelöffel Vanille.
Anleitung: Verwenden Sie einen Mixer, um die folgenden Zutaten in eine knusprige Mischung zu verwandeln: das Hanfpulver, die Kürbiskerne und die Chiasamen. In einer anderen Schüssel mischen Sie das Kokosnussöl, das Kakaopulver und die Vanille. Nachdem Sie eine glatte Mischung erhalten haben, fügen Sie diese Mischung über die knusprigen Zutaten hinzu und fügen Sie Haferflocken und Mohn hinzu. Verteilen Sie es in einer Auflaufform und kühlen Sie es für 30 Minuten.

  1. Hanf-Kakao-Pfannkuchen

Wenn Sie etwas Süsses essen möchten, aber Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, versuchen Sie dieses erstaunliche Rezept. Es ist einfach zu machen und es kann in kurzer Zeit gemacht werden. Um Hanfpfannkuchen herzustellen, sollten Sie eine Mischung, auf die gleiche Weise wie klassische Pfannkuchen kochen, aber Sie sollten auch diese Zutaten hinzufügen: 2 Esslöffel Hanfpulver und 4 Esslöffel Kakaopulver. Der Geschmack wird komplett verändert und Sie werden sich besser fühlen, wegen der Proteinquelle, die im Hanfpulver enthalten ist.

  1. Hanf Brownies

Ein weiteres einfaches Rezept ist für die Hanf Brownies. Um sie zu erstellen, benötigen Sie: 2/3 Tasse Hanfproteinpulver, 2 Esslöffel Kakaopulver, 3 Teelöffel Süssstoff, 2 Teelöffel Kokosöl, 1 Teelöffel Vanilleextrakt und Wasser.

Anleitung: Mischen Sie Hanfpulver, Kakao, Süssstoff, Kokosöl, Vanille und ein paar Teelöffel Wasser in einer Schüssel. Mischen Sie und fügen Sie Wasser hinzu, bis die Mischung weich wird. In einer Auflaufform verteilen und kühlen bis es bereit fürs Essen sein wird. 

  1. Hanf und Haferflocken Frühstück

Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden Frühstück. Durch Zugabe von Hanfproteinpulver wird das Frühstück leicht verdaulich, sehr sättigend, und es lässt Sie nicht den Rest des Tages mit Magenschmerzen wie einige Getreidearten. Verwenden Sie 2 Esslöffel Hanf-Protein-Pulver, 1/2 Tasse Hafer, 1 Tasse Mandelmilch, 1 Esslöffel Honig und wenn Sie wollen 1/2 Tasse Beeren und/oder Bananen. Die Mandelmilch in einen Topf geben und zum Kochen bringen, dann lassen Sie die Hitze etwas abkühlen und rühren Sie die anderen Zutaten ein.

  1. Hanfeis

Manchmal möchten Sie eine süsse Belohnung, aber Sie haben Angst, dass dies Zeit und viel Geld kostet. Glücklicherweise ist unser Rezept einfach zu erstellen und kostet nicht viel. Sie benötigen nur 30 g Hanfpulver, 1 Esslöffel Honig, 25 g dunkle Schokolade und 3 Eier.

Anleitung:  Eigelb vom Eiweiss trennen und Eigelb mit Honig verquirlen. Die Schokolade schmelzen und zu den Eigelb geben. Fügen Sie Hanfpulver hinzu und unterheben Sie den Eiweiss in Ihre Mischung. Für 2 Stunden in den Gefrierschrank stellen.

Wenn Sie noch nie zuvor Hanfpulver verwendet haben, werden Sie feststellen, dass es dazu neigt, Lebensmittel leicht grün zu färben. Das ist völlig normal, also sollten Sie sich keine Sorgen machen.

 


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