Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina

Juli 06, 2018 4 min Lesezeit

Die vielen gesundheitlichen Vorteile von Spirulina

Spirulina ist eines der beständigsten Lebewesen der Welt. In der Tat ist diese blau-grüne Mikroalge zur Hälfte dafür verantwortlich, den Sauerstoff in die Umwelt des Planeten zu liefern, der vor Milliarden von Jahren die Entstehung von Lebewesen ermöglichte. Spirulina ist die erste Supernahrung der Welt und eine Besonderheit unter den reichhaltigsten Nahrungsergänzungsmitteln der Welt.

Spirulina hat zwischen 55% und 70% Protein (mehr als Huhn, Fleisch und Sojabohnen), 8 grundlegende und 10 notwendige Aminosäuren, und zusätzlich hohe Mengen an Gamma-Linolensäure, Beta-Carotin, Arachidonsäure, Linolsäure, Vitamin B12, Kalzium, Eisen, Phosphor, Nukleinsäuren wie RNA und DNA, Chlorophyll und Phycocyanin, ein Farbproteinkomplex, der nur in blau-grünen Algen vorkommt.

Spirulina ist reich an Proteinen

Spirulina hat in Gewichtsprozenten einen hohen Proteingehalt. Spirulina besteht im Wesentlichen aus einem Protein namens C-Phycocyanin - einem Protein, das zur Gruppenbildung neigt und nach dem dunklen Blaugrün der Algen benannt ist. Spirulina kann in einem Bereich von 50% bis 70% Protein liegen, was bedeutet, dass es eine außerordentliche Proteinquelle in Bezug auf sein Gewicht ist. Während es möglicherweise nicht zu einem besonders proteinreichen Leckerbissen oder einer Nahrungsergänzung beiträgt, ist es unglaublich kalorienarm und die Kalorien, die es hat, stammen zum größten Teil aus Proteinen.

Hoher Proteingehalt stärkt das Gewichtsproblem, den Muskelaufbau und die Regeneration des geschädigten Gewebes nach dem Training.

Antioxidative Eigenschaften

Spirulina, ähnlich wie bei zahlreichen anderen dunkelgrünen Gemüsesorten, ist eine hervorragende Nahrungsquelle für den Kampf gegen den oxidativen Druck. Die Personen, die regelmäßig ausgeprägten Sport treiben, werden ein gewaltiges Maß an oxidativem Stress und freien Radikalen erzeugen, die mit der Behandlung von Krebs und anderen negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden sind.

Entzündungshemmend

Die in Spirulina enthaltenen Phytochemikalien und Proteine können ebenfalls wertvoll für die Behandlung sein: grundlegende Untersuchungen haben gezeigt, dass einige Menschen (hauptsächlich Männer) positive Veränderungen erreichen können, indem sie zusätzliche Mengen von Spirulina einnehmen. Entzündliche Veränderungen können bei der Erhaltung der Gesundheit und der Verminderung negativer physiologischer Vorgänge (z.B. Reizung der Verdauungstrakte oder Gelenke, umso mehr) signifikant erfolgreich sein.

Blutzucker- und Insulinsensitivität

Während die wissenschaftliche Bestätigung auf der Grundlage noch schwach ist, gibt es einige Startinformationen, die darauf hindeuten, dass Spirulina den Blutzuckerspiegel positiv beeinflusst, im Wesentlichen wegen der milden, aber enormen Verbesserungen in der Insulinbeeinflussbarkeit der Testpersonen.

Blutfettwerte

Unter den Personen, die übergewichtig sind, stämmig oder mit den Auswirkungen einer Stoffwechselstörung kämpfen, wurde festgestellt, dass die Nahrungsergänzung mit Spirulina den Cholesterin- und Triglyceridspiegel effektiv beeinflusst. Diese Entwicklungen stehen im Zusammenhang mit der verminderten Gefahr einer Verschlechterung der Gesundheit des Blutes, einer verbesserten kardiovaskulären Gesundheit sowie Defensivwirkungen auf die Herz-Kreislauf-Erkrankung - der Hauptgrund für die Sterblichkeit in einigen entwickelten Ländern.

Leistung der Muskeln

Ergänzende Einnahme von Spirulina wurde für die Steigerung der Kraft und Ausdauer der Muskeln verantwortlich gemacht. Die Hauptnutzen, die festgestellt wurden, waren eine starke Steigerung der maximalen Leistungsfähigkeit, die Vermeidung von Müdigkeit sowie die Muskelregeneration nach dem Training.

Die Gesundheit der Leber

Die Gesundheit der Leber ist unvorstellbar wichtig, da die Leber für die Verbesserung eines Spektrums der grundlegenden Chemikalien und Nährstoffe verantwortlich ist, die den Körper in Bewegung halten und die allgemeine Verdauung und Gesundheit unterstützen. Schlechte Essgewohnheiten, Alkohol, Rauchen, Steroidmissbrauch, vom Arzt empfohlene Medikamente und eine Reihe anderer natürlicher Faktoren könnten die Leber in eine extreme Gefahr bringen - dies könnte also äußerst schwerwiegende Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit haben.

Es hat sich gezeigt, dass es die Gesundheit der Leber besonders verbessert, vor allem bei Erkrankungen, bei denen die Menschen unter den negativen Auswirkungen von Erkrankungen leiden, wie z.B. der "Fettleber", bei der das Fett im Lebergewebe gehalten wird. Dieser Zustand wirkt sich dagegen sowohl auf die Leberfunktion als auch auf die lokale Gesundheit aus. Die Ergänzung von Spirulina war unglaublich überzeugend in verschiedenen Fallstudien im Zusammenhang mit dieser Krankheit und, während wir noch auf größere Studien warten, um die besonderen Auswirkungen zu überprüfen, machen die anderen konstruktiven Ergebnisse und das Fehlen von Reaktionen Spirulina eine außerordentlich ermutigende Ernährungsvermittlung für Fettleber.

Darüber hinaus haben einige verschiedene Untersuchungen gezeigt, dass Spirulina einen allgemeinen Nutzen für die Leberenzymaktivität bei gesunden Menschen und solchen, die mit der Fettleberkrankheit kämpfen, hat.

Immunität

Das Hinzufügen von Spirulina zur Ernährungsroutine entweder als Nahrung oder als Ergänzung - wurde festgestellt, dass die Wirksamkeit und Aktivität einiger lebenswichtiger Zellen im resistenten System verbessert wird. Studien zeigen, dass Natürliche Killerzellen durch die Ergänzung von Spirulina besonders gefördert werden. Darüber hinaus gibt es einige frühe Untersuchungen, die empfehlen, dass die Resistenz gegen virale Kontaminierungen durch eine Spirulina-Supplementierung verbessert werden kann. Die Immunfunktion ist ein weiterer überwältigender Vorteil der Ernährung, die so effektiv in die Ernährungsroutine einbezogen wird!

Kontrolle von Allergien

Neben der erhöhten Immunität, die der mikrobiellen Erkrankung und den Zelltumoren gegeben wird, ist Spirulina mit den Verbesserungen in den Erscheinungsformen der Personen verbunden, die zu überempfindlichen Reaktionen auf eine Reihe von Reizen neigen. Die Untersuchung konzentriert sich auf die allergischen Reaktionen durch die Nasennebenhöhlen und die Nase, doch handelt es sich dabei um äußerst häufige Erscheinungen einer Reihe von normalen Hypersensibilitäten, die insbesondere bei der weiteren Untersuchung einen erheblichen potenziellen Nutzen haben könnten.

Entgiftend

Eine Besonderheit unter den faszinierendsten und wenig überraschenden Auswirkungen, die mit der Verwendung von Spirulina verbunden sind, ist, dass es wirklich entgiftet! Während es zahlreiche Ergänzungen gibt, die behaupten, zu entgiften, gibt es nicht viele, die dies wirklich tun - Spirulina und das dynamische Fixieren von C-Phycocyanin scheinen die Auswirkungen der verschiedenen realen Giftstoffe zu vermindern, während die Immunfunktion zusammen mit der Gesundheit der Organe ebenfalls verbessert wird. Der Verzehr von C-Phycocyanin als Spirulina scheint die Auswirkungen der Vergiftung durch Arsen zu mildern.

Während zahlreiche Lebensmittel als "Superfoods" bezeichnet wurden, vertrauen wir darauf, dass Spirulina diesen Titel wirklich verdient hat. Als Nahrungsmittel, das sowohl für die Vegetarier als auch für die alles konsumierenden Personon ist, ist es eine großartige Ergänzung für die Gesundheit und den Schutz des Körpers und wird mühelos in den Speiseplan aufgenommen. Spirulina kann kostengünstig in Tablettenform oder als Pulver zum Einmischen in Flüssigkeiten eingenommen werden. Auf jeden Fall vertrauen wir darauf, dass dies eine Ausnahme unter anderen Nahrungsergänzungsmitteln ist.

Dieser Artikel wurde von einem unabhängigen Autor auf der Grundlage von Untersuchungen, Studien und Artikeln von Drittanbietern verfasst. Der Inhalt gibt nicht die Meinung der Formula Swiss AG wieder und wir machen keine gesundheitlichen Behauptungen, dass die Verwendung von CBD dem Nahrungsergänzungsmittel unterstellt ist oder Krankheiten heilen kann. Klicken Sie hier, um unseren vollständigen Haftungsausschluss zu lesen.

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